将所有食材洗净并提前一晚浸泡
将紫薯切小块备用
将前一晚浸泡的食材倒入高压锅中,先大火再转小火压30分钟
在将紫薯倒入锅中,中火压10分钟
最后加入适量红糖搅拌均匀
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
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