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素手煮羹
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

海参 三只、 豆腐 250克、 五花肉 100克、 胡萝卜 适量、 彩椒 适量、 香菇 适量、 香菜 适量、 适量、 适量、 大蒜 适量

海参烧豆腐的做法步骤

小窍门
海参治血气虚损,有调经、养胎及产后补养等作用,且其所含营养成分如蛋白质、钙、铁、磷、碘等对身体有滋补作用。海参适合各种年龄层的人食用,肥胖者、血压高者不必特别忌食。
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