蔬菜多多的咖喱鸡饭

步骤1/10

土豆和胡萝卜切小丁。如果炒着吃或做汤的话，土豆最好先放水里泡一下，去掉一些淀粉，会脆一点，但咖喱饭正好需要这个淀粉，所以就不泡了。

步骤2/10

琵琶腿先冷水入锅焯一下水，取出后先用刀背把关节处敲断。

步骤3/10

用刀沿着鸡骨划一个长口子。

步骤4/10

左手拉住斩断的骨头，右手用刀沿着骨头往下刮，同时切断脚筋和一根小细骨，最后把结尾处的关节斩断，鸡腿脱骨就完成了。

步骤5/10

花菜掰小块放开水里焯至八分熟，沥出后用冷水冲一下。水里放少许盐，据说有助于让花菜里的小虫子跑出来。

步骤6/10

锅中加少许油，放入鸡腿丁煸炒一下。

步骤7/10

加入土豆和胡萝卜丁，翻炒。

步骤8/10

加入水，量和食材齐平即可，加盖大火煮开，中火煮至土豆九分熟。

步骤9/10

加入花菜和咖喱块，小火盖盖焖一会儿，让咖喱块融化一下。

步骤10/10

开盖大火翻炒一下即可浇在米饭上了(汁水留多一点拌饭吃特好吃(⊙o⊙)哦)。