咖喱鸡饭,是不愿做菜时的绝好选择。以前都是放在锅子里炖煮滴,因为有土豆之类,所以制作的时间相对来说要长些,而且咖喱汁做好后,锅子铲子好难洗干净。今天,用了微波炉来制作,只要一个深一点的容器,就轻松搞定了,全程12分钟,相当的快吧,而且这是三人份的量哦~最后一个人,可以直接把饭放进容器里,还省的多洗一个盆子了,呵呵
食材:鸡大胸、洋葱、土豆、胡萝卜
食材:咖喱、椰浆
土豆及胡萝卜去皮,滚刀切成4cm的小块,洋葱切成略粗的丝;
取一耐热容器,将洋葱铺于底部;
放上土豆块;
放上胡萝卜;
鸡大胸去冰后切成3cm的块;
将鸡肉沿盆壁铺一圈;
咖喱取出后,切成小块;
放在中间;
倒入椰浆;
倒入清水;
盖上保鲜膜;
两边留出空隙;
将容器放入微波炉中;
选择“变频微波-高火”12分钟;
程序结束后,取出搅拌均匀;
拌一拌开吃吧
~碎碎念~
1、土豆及胡萝卜尽量切成大小均匀的块;
2、椰浆为了增加风味,如果没有可以省略;
3、加入的水量,以没过蔬菜为宜;
4、制作时间根据实际情况增减;
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