洋葱使这道炒饭散发出浓浓的香味,方便爽口,美味开胃。
洋葱,胡萝卜,蒜切丁,尖青椒切圈。蛋液用碗装好备用。
锅热放油,油热后放蒜,尖青椒。翻炒后放入洋葱和胡萝卜。
加入鸡蛋液。
翻炒后加入米饭,放盐,鸡精。出锅。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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