猪里脊肉切成1cm左右的肉片。
家里有松肉锤的,最好用松肉锤捶打肉片,使之松散好入味。没有锤子的亲,可以用菜刀面拍打肉片哦!
加入酱油、黄酒、食盐、生姜、黑胡椒粉,用手抓匀。
放入冰箱里冷藏1-2个小时入味。
腌制2个小时后,将姜丝挑出,再放入干面粉中裹一层。
把沾有面粉的肉片放鸡蛋液里滚一圈。
再把裹一层蛋液的肉片放入面包糠中,裹一层。
不粘锅加热,电磁炉火锅档800-1000瓦的火。倒入葵花子油,油温加热到六成,把肉片放入锅里,开始煎。
煎至一面金黄之后,翻面,再煎至另一面金黄,捞出。
捞出,沥干油!
把煎好的猪排,重新放入锅里再煎一遍。(复煎一遍是为了外酥里嫩哦!)
捞出,沥干油,切成条状,即可享用!很香哦!也可以蘸点自己喜欢的酱料哦!
猪里脊是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。猪里脊肉无筋,是猪肉中最嫩的特级肉,易消化,可切片、切丝、切丁、作炸、熘、炒、爆。猪肉从17世纪起,已成为世界各地餐桌上重要的肉类之一,也是最常被吃到的肉食,但信仰伊斯兰教的穆斯林禁止食用。由于猪里脊肉通常是畜肉中热量最低的,减肥期间畜肉类建议选择里脊肉
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