鱿鱼买来洗净切好。用热水灼一下。放好备用。青椒洗净切条。准备好了。热锅下油。放蒜跟姜爆香然后放鱿鱼翻炒。放盐然后放青椒最后放调味品。酱油。蚝油。这样就好了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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