青椒胡萝卜切丝,鸡蛋打散加少许鸡精提鲜(不加也可以,今晚没香葱了就没加,加香葱味道更好)。
炒锅烧热加油,油热放青椒胡萝卜丝,盐翻炒,变软后加入打散的蛋液,稍后轻轻晃到炒锅,一面金黄翻面。(不粘锅更方便)。
装盘。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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