扇贝用刀把一面分离开,留一面壳
就是这样
把沙子杂质鳃去了
东古酱油,蒜蓉
加粉丝拌匀加香油
放扇贝上上过蒸5分钟
好了
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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