周末犒劳自己一下,决定把牛肉煮了,顺带消耗点土豆胡萝卜什么的
牛肉切小块
冷水放牛肉,把脏东西都煮出来(图片有点不忍直视)
土豆、胡萝卜切块,洋葱切粗丝
热锅冷油炒香洋葱
放入焯好的牛肉,翻炒
加酱油翻炒一下,颜色均匀后倒入胡萝卜和土豆。
加水没过所以材料
放入香料和辣椒,小火炖煮
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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