羊肉、土豆、胡萝卜切小块
青蒜切段,分开蒜青和蒜白,姜切片,大蒜去皮取整瓣
热锅宽油,油温烧至7-8成热时下羊肉块
大火炸至表面酥脆,捞出沥油备用
再将土豆块、胡萝卜块同放入油锅中炸至表面金黄,捞出备用
另起锅,放少许油,凉油放入姜片、蒜瓣炒香
放入炸好的羊肉块翻炒均匀,加入桂皮、大料
倒入2杯高汤,大火烧开后,放入2大匙生抽、2大匙料酒、1大匙蚝油、10粒冰糖,转小火
焖至羊肉熟透时下炸好的土豆、胡萝卜,继续小火焖
待汤汁煮至剩1/4时,放入蒜白段,略翻炒一下
再放入蒜青段,翻炒均匀转入砂锅(家里没有广口的浅砂锅,我用的石锅)
烧开即可
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有