将土豆切块蒸熟,时间大概20分钟左右。蒸熟后皮很容易剥落,也可以先削皮。
将西葫芦、火腿肠切丁,放热水里绰熟,过冷水备用。
用小勺将土豆碾成泥,一边碾一边加入牛奶。
将西葫芦、火腿放入土豆泥中,加入盐、胡椒粉,搅匀。
将做好的奶香土豆泥放入微波炉里叮1分钟。就可以美美的吃啦。
苦葫芦因含有过量的葫芦甙等苦素有毒物质,食后易出现呕吐叶、腹泻和痉挛等症状,应在
清热利尿、除烦止渴润肺止咳、消肿散结葫芦的营养价值瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素,
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