好想东北的油豆角啊
排骨冷水下锅焯,捞出后用温水洗两便。
备料,土豆主要作用是使炖菜粘稠。
豆角
炖菜要比炒菜油多放点。冷油下猪油,化后炒葱姜蒜大料,炒香后炒排骨,然后放老抽、生抽、糖,然后放入土豆翻炒,然后放豆角,然后放热水,要刚刚淹没过豆角,大火烧开,小火慢炖,偶尔翻弄下,不要怕豆角土豆烂掉,越烂越好吃,半小时放盐,然后一直炖到出锅前放点点鸡精。
土豆化了,豆角烂了,肉也脱骨。
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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