将花生仁炒熟无需加油,小火不断翻炒!盛出备用!锅里加入适量水加入白糖等白糖融化后用铲子搅拌,小火为佳!不停搅拌直至糖水变黏稠这时可将炒制好的花生仁倒入搅拌翻炒,同时加入备好的淀粉,待糖水完全包裹在花生仁上时可关火!起锅!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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