把需要的材料都准备好备用。
四季豆洗净切段,五花肉洗净切未,红辣椒洗净切未,青辣椒洗净切未,蒜头去皮切末。
锅中倒入油至热,放入蒜未.红辣椒翻炒一下,再放入青辣椒.耗油翻炒一会儿,然后放入肉末,翻炒几下,放入四季豆翻炒一会儿、加入一点点水煮几分钟至熟。
加入调料美味可口的肉沫炒四季豆就完成了。
完成了。
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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