备好佐料,大蒜拍碎切成小块,辣椒切成段
西兰花过水焯一下,水开2分钟盛出,再用凉水过一下。
热锅放油,再放入大蒜跟干辣椒爆出香味。
再放入西兰花大火炒2分钟放入盐跟鸡精,再炒两分钟就好啦。
当当当,出炉啦~
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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