凉拌毛豆!!曾经最爱的一道凉菜
将毛豆洗净后,将2头剪掉!!
将处理好的毛豆灼水!!
灼水煮熟后放点油,可以将颜色体现更油亮!!
将辣椒,姜蒜,盐,生抽等调料拌匀尽可!!
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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