准备好一个南瓜 削皮 在瓜的三分之一处横着切开
猪肉切成粒粒状 加生粉,盐,糖,酱油 腌制一小时
把荷兰豆芹菜胡萝卜切好 并放到滚烫的水里灼一分钟
把南瓜隔水蒸熟 约八分钟
用适量花生油 盐 把猪肉轻微翻炒至7成熟
把荷兰豆胡萝卜玉米等炒开 两分钟后把猪肉加入 大火一起翻炒
最后把猪肉玉米等全部放进南瓜盅里
可适量地用小刀把南瓜周边切得更美观~完成!
其最显著的特征是瘦肉中有呈椭圆形、乳白色、半透明水泡,大小不等,从外表看,像是肉
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经补肾养血,滋阴润燥主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体
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