孩子挑食不爱吃蔬菜,可这道菜她从没拒绝过,每次吃的都是津津有味,小嘴一动一动的好可爱呀!
南瓜洗净去瓤去子上锅蒸15分钟,水开了计时。
娃娃菜洗净切段备用。
胡萝卜,土豆,山药切丁 。葱姜蒜切好备用。
鸡腿剁开,大小随你意,最好易熟。
锅里放稍微多点油加热后放入鸡块,鸡块煸炒透了微黄色,不然有鸡腥味,然后放入葱姜蒜煸出香味放入胡萝卜土豆山药丁翻炒,放入料酒,生抽,老抽再翻炒几下。
放入娃娃菜,小火焖5分钟,放适量的盐,味精,汤多就芶芡香油出锅。
放入南瓜盅再蒸5分钟入味。
选小鸡腿,如果不想用油煸炒可以煮熟适量加点盐,蒸南瓜盅怕麻烦就放入微波炉里按你的微波说明操作。
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