蔬菜,酸奶,水果的结合最好的减肥搭档,还能补充各种维生素,还等什么快来尝尝
圆白菜切细丝,把水果切成自己喜欢的样子
导入酸奶,搅拌均匀就可以了,超级简单
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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