备材料
鸡胸肉清洗后,添加没过的水,加点葱姜和料酒,大火煮开转中火煮至鸡肉熟透;
黄瓜切丝;胡萝卜切丝;
鸡肉晾凉后撕条;
蒜切末,辣椒切段
材料都放大碗里,加盐、糖、生抽和醋拌匀;
小锅里加油,小火将蒜蓉和辣椒炒出香味
趁热浇在拌好的黄瓜鸡丝上即可。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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