所需调料。香醋、盐、糖、菁选酱油。
所需食材。红、黄彩椒(四分之一)、黄瓜、木耳、香菜段。
黄瓜切丝。
彩椒、木耳切丝。
熟鸡腿肉用手撕成丝状。
锅中做水,水开后滴两滴油,放入彩椒丝和木耳丝,焯30秒,关火过凉水。
所有食材放入大盆中。
大蒜切碎,放入盐和糖。
再放入香醋和菁选酱油,调成酱汁。
把酱汁倒入食材中。
锅中做油,油热后放入花椒,炸出香味,关火。
花椒油倒入放好酱汁的食材里。用热油激出调料的香味。
一道有肉肉但绝对是低脂的凉拌菜就好了。
养眼又养颜的一道清爽小菜,有胃口了吗?朋友们做起来吧。
1、可以选择生的鸡胸或鸡腿肉煮熟,我的冰箱里正好有一只熟的鸡腿肉。2、不爱吃花椒籽的朋友可以在炸花椒油后把花椒挑出来。3、放入冰箱冷藏后食用口味更加。
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