原材料合影,洗净切好,喜欢什么就加什么!
一起扔进锅里炖煮!时间要长一点,因为没有爆过锅,所以不那么香,好在没有油,减肥啦!
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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