将鱿鱼切十字花刀,放入开水中氽烫,成卷捞出,切一厘米长的小卷,备用。
大青椒1个,洗净,切条;青红辣椒半个,洗净,切条;鲜香菇5个,洗净,切段,备用。
起油锅,七成热,炒香葱姜蒜丝。
放入香菇段。
倒入处理好的鱿鱼卷。
加1勺量的料酒去腥。
倒入青椒段和青红辣椒段,炒匀。
加1大勺量的大喜大辣烤肉酱调味。
加1勺量蚝油汁调味。
调入少许盐。
调入少许鸡精,翻炒均匀,即可出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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