步骤1/6先将青椒、茭白切片 肉切丝
步骤2/6在肉中加入两勺淀粉 生抽和盐适量腌在碗里
步骤3/6锅里油热后将肉丝下锅翻炒 随后出锅
步骤4/6锅中添加一些油 下茭白翻炒一会儿再加入青椒 炒至熟 再倒入已经熟了的肉丝 一起翻炒 若太干可加少许水防止焦或者粘锅
步骤5/6因为肉是咸的 所以出锅前只需再加一点点盐 味精少许 就可以出锅了
搞定
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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