胡萝卜洗净切片凉拌
辣椒切丁
大蒜切末
锅里坐水,加一点食盐
西兰花掰小朵,和胡萝卜一起用开水焯熟
过凉西兰花和胡萝卜
将所有食材放在容器中
加入食盐和味精拌匀即可
1.西兰花和胡萝卜要焯熟段生 2.过凉是要保持食材的爽脆口感 3.辣椒丁为了增加口感
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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