步骤1/3准备工作:把火腿切成丁,把蒜剁成丁,少量盐,酱油。
步骤2/3把锅烧热,放少量油(不要放太多,油放多了饭吃起来很油腻)
等油冒烟时,放入蒜,再把火腿放入,炒一分钟,把饭倒入锅中翻炒(冷饭翻炒两三分钟,热饭翻炒一分钟左右)接着放盐,酱油,翻炒两下就可以出锅了。
酱油不要放火了
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
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