鸡蛋打散,火腿黄瓜切丁
锅里放油,放入鸡蛋翻炒,在放入火腿和黄瓜,再放入米饭翻炒,加入盐,味精,边一会后盛出
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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