小崽子不能吃牛肉，只能找了只有鸡肉和猪肉的香肠。不能喝牛奶和吃鸡蛋。所以每天只能变着花样做一些非常规的早餐。好在他十分捧场，我做的劲头也大。
切料，饭必须是冷饭。不粘锅，不黏稠。
油热后放入大蒜和香肠，然后放入米饭，翻炒均匀后，加少许醋和盐。
放上几个小番茄，早上口味会非常好。
香肠有咸味，炒饭要少放点盐。
一： 火腿丝瓜： 主料：丝瓜400克，熟头腿100克，盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾
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