菠菜对切
粉丝拿水泡一下
油豆腐切片
水煮沸,先放油豆腐,再放菠菜,最后出锅前粉丝放入就好了,别忘记调料哦。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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