剩米饭,放进保鲜袋,用擀面杖擀成薄片,放进冰箱冷冻(我是提前一天冷冻过的)
冷冻过的饭,用手掰开,放进热油锅中进行油炸
准备所有食材
锅中热水放进猪肉
放进其他食材一起煮
加入一勺耗油,适量盐调味
大概煮5分钟就差不多了,加入淀粉水勾芡
冻米饭经过油炸就变成了锅巴,控油捞出放在盘中
将锅中煮的食材收汁后浇入锅巴
锅巴的营养成分小米锅巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素a、b族维生素及钙、钾
5cn的圆片,晒干:河虾仁经拣去杂物、洗涤干净后,沥干水分,猪肥膘洗净,分别成茸
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