这几天和菠菜打上了交道,因为我还是觉得:应季蔬菜还是多吃点。都说男人好色,其实女人也好色,饭桌上多一些色彩,生活中多一点情调,谁不喜欢呢?
菠菜一把,洗净。
然后打成汁。
加入面粉和一个鸡蛋。
加入盐,搅拌均匀。
锅里加少许油。
舀一勺面糊。
两面煎熟即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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