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清炒荷兰豆

荷兰豆对增加人体新陈代谢功效能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功效，深受人们喜爱。

浅浅女人香
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荷兰豆，红尖椒适量、蒜片，盐，鸡精，白糖少许

步骤1/3

把荷兰豆去除筋，清洗干净，沥干水备用。
红尖椒三个，切斜刀。蒜切片。
步骤2/3

锅烧热，加入食用油。
小火把蒜炒香，再放入红尖椒翻炒。转中火把荷兰豆放入锅中，一小勺盐，少许白糖。（白糖一点点，也可以不放）翻炒均匀。
大火翻炒几下，撒少许鸡精即可出锅。
步骤3/3

清炒荷兰豆！