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暖暖尚06
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难度简单 口味酸咸 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

茄子 2条、 青椒 1个、 西红柿 1个、 大蒜 适量、 适量、 白糖 适量、 花生油 适量

红烧茄子的做法步骤

小窍门
1.烧茄子不费油的方法有二:一是把茄子切成块,用盐腌十几分钟,然后把盐水攥出再烧。 二是茄子切块后放锅里干煸一下,去除茄子本身的水分后再烧。不过我觉得方法二好像有点虐待我的平底锅常选择方法一。
2.烧茄子的时候如果茄子够嫩就不要去皮,茄子皮里含有一种龙葵素的物质主要都是含在皮里,龙葵素又称茄碱,适当摄入对人体有益,它是一种很强的抗癌物质,非常有益人体防癌抗癌。
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