步骤1/4打一个鸡蛋加入盐.胡椒粉.葱适量搅匀
步骤2/4把鸡蛋倒入准备好的一小碗米饭中搅匀
步骤3/4平底锅倒入少量油加热后倒入材料铺平
步骤4/4每三分钟后翻面 直至两面焦黄酥脆起锅
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
锅巴的营养成分小米锅巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素a、b族维生素及钙、钾
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