步骤1/3苦瓜去籽切成丁,放入沸水稍微煮一会,捞起放入冰冻的水里泡一会,当水变暖时要换水
步骤2/3将鸡蛋放入容器里搅拌后放入热油里煎一会,待一会鸡蛋炒散后加入苦瓜丁
加入盐再炒一会就可以出锅了
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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