超市买的毛豆一盒!
洗干净以后把每个毛豆的两端剪去(方便入味,但是很麻烦,没有这一步也行)!
准备好的少许花椒、大料、生姜!
把毛豆、调料一起放进锅里煮!水开加两勺盐!
煮到毛豆变色,关火!盖上盖子焖着!
锅里的水温度降低再捞出来装盘!
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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