鸡胸肉洗净后撒上盐胡椒橄榄油腌制
下锅煎好上盘撒上芝麻菜点缀
作为健身后的午餐补充蛋白质,搭配气泡水,健康无负担!
【用料】鸡胸肉一块、酱油少许、干淀粉少许、研磨黑胡椒少许 【做法】鸡胸肉一块,冲
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
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