健康饮食,拒绝多油!
圆茄子切滚刀块儿
葱姜蒜切好、干辣椒2个、大料一个
所有调料调入碗内,准备好碗汁
热锅不放油直接干煸切块,煸出水份,避免吸入太多油
煸好的茄子盛出备用
热锅凉油,放入辅料炒出香味后倒入之前煸好的茄块
煸炒少许后倒入提前调好的碗汁翻炒
临出锅撒入蒜块,出锅
完成!
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
圆茄子的存储茄子的表皮覆盖着一层蜡质,它不仅使茄子发出光泽,而且具有保护茄子的作
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