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苦瓜切段,过水
步骤2/4五花肉剁末加姜蒜末鸡蛋一个,酱油,鸡精,盐,胡椒适量,完成将肉末一个方向搅拌,备用。
步骤3/4将拌好的肉末塞入过完水的苦瓜 蒸10至20分钟
步骤4/4蒸熟装盘,清水加着色酱油少许,糖,盐,鸡精适量放锅煮开加入适量淀粉 出锅淋在装好盘的苦瓜上即可。
苦瓜过水加少许油,盐,可以保持苦瓜的的原色,减少苦味
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
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