馒头切成小块
鸡蛋液打散,加少许盐、胡椒
鸡蛋液倒入馒头拌匀
配料切丁
将馒头块下锅,炒至金黄出锅
配料下锅,炒至七分熟,倒入馒头拌炒,加盐、胡椒。
成品出锅
香软可口
搭配一份自制酸奶,清新可口,欢乐的周末开始啦~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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