青椒切条备用
步骤2/5一勺半料酒加入肉丝,一点盐,然后腌制一分钟
步骤3/5热锅加入两勺油,加入蒜片,炒出香味加入青椒,炒1-2分钟
步骤4/5加入肉丝,炒到肉丝变色,加入生抽两勺、盐一勺、味精半勺
步骤5/5翻炒到肉熟,基本2-3分钟左右就可以(有的人青椒喜欢吃软一点的可以再炒一会儿)出锅了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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