紫薯保健功能有:保护心血管和预防高血压;抗肿瘤;抗辐射;美容抗皱;改善睡眠;抗过敏;增进视力;治疗炎症。紫薯、黄豆配合,使得营养素更加全面,口感好,颜色好,心情更好!
黄豆提前泡好。2.紫薯去皮切成小块。3.放入豆浆机,选择好模式,到时间后就可以喝啦!
加高粱米是为了更稠一些,可以根据自己的口味选择不加。
高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。高粱又称红粮、蜀黍,古称蜀秫。据本草纲目
民间常用高粱米一份、甘蔗汁四份,一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥,具有益气生津之作用,
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