核桃爱烤鸡&紫薯豆浆

步骤1/16

鸡腿剔骨，用菜刀的刀背拍成大薄片

步骤2/16

加上盐，黑胡椒，BBQ酱

步骤3/16

让它入味儿

步骤4/16

外皮上均匀撒盐，入味，放入冰箱。ok，我们来准备其他食材

步骤5/16

你喜欢的蔬菜切成细条，煮开一锅水，烫几分钟

步骤6/16

核桃，本来想买核桃仁结果给忘了。只能买这种再用门掩开。。

步骤7/16

核桃仁～

步骤8/16

把鸡腿肉拿出来，把蔬菜和核桃卷进去

步骤9/16

准备棉线，我家包粽子和炖东坡肉都用这个

步骤10/16

一定要卷紧，再来个SM绑。。。

步骤11/16

上锅蒸20分钟，锁住水分，鲜嫩多汁～

步骤12/16

蜂蜜和BBQ酱，拌匀

步骤13/16

均匀地刷在它的表面～

步骤14/16

在烤箱里，200度上下火烤到上色，翻个面，再烤到上色，就可以拿出来啦。啧啧啧，这颜色好诱人！切记晾凉再切片哦，不然会散开的！

步骤15/16

配一杯紫薯豆浆吧～法国薰衣草一样的颜色，看着都开心～紫薯刮皮切块，干黄豆泡一宿，一起放进豆浆机就可以啦！

步骤16/16

切开咯～很诱人吧w，紫薯豆浆浓郁香甜，保留了大部分花青素在里面，紫紫的好好看w