苦瓜去籽洗净切斜刀 。
苦瓜放开水泡半熟 。
捞出苦瓜放凉水 。
油热苦瓜爆炒几下,放盐,鸡精炒匀即可 。
清炒苦瓜就成功 。
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
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