绿豆芽是自己在家发的,夏天吃很清爽。
豆芽摘去根洗净,胡萝卜刨丝,木耳提前泡发。
把全部材料依次绰水煮熟,沥干水分。加入调料拌匀。
油热后放入葱花爆香
趁热把葱油倒在拌好的菜上,撒上芝麻,香菜拌一拌就可以吃了。
喜欢香油的朋友可以加点香油。绿豆芽富含维生素,自己在家发的吃起来放心。木耳是清肠的。
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
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