鱿鱼富含蛋白质但是不能多吃呢 好像不消化
鱿鱼处理干净
洋葱切块 生姜切片大蒜切片 小辣椒切片
鱿鱼片好
将所有调料配料和鱿鱼拌在一起腌制1个小时
坐锅下油 油热后爆炒几分钟闷几分钟就可以了
鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类
远远闻香而至,看着小贩用小小的铁铲,分割着鱿鱼,不断地翻动鱿鱼,听着油渍着鱿鱼
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有