步骤1/3把鸡蛋打入碗里用筷子打撒,其他材料切丁,米饭用勺子锉散
步骤2/3将米饭到入蛋液内搅拌均匀
热锅冷油,把搅拌均匀的米饭到入翻炒再把其他的都到入,翻炒片刻加盐,出锅前撒些胡椒粉
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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