步骤1/4将椰子剥核,切片,记得椰子水必须保留!
步骤2/4将乌鸡切件,大件一些哦,洗干净!
步骤3/4将枸己,池实,淮山,桂圆洗干净!
步骤4/4将以上所有的材料放入煲中,煲开后,调至小火慢熬,两个小时后,放盐即可!
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
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