干燥的秋冬,再没有每天喝碗汤水来滋润下更好的啦
乌鸡半支剁大块,我家两个人喝,如果家人多可以用一支来煲,凉水入锅焯去血沫
椰子一个
用刀插一下把水先倒出来,椰壳削片洗净
姜,乌鸡和椰肉加水煲40分钟后加椰子水进去煲多10分钟,下盐调味,鲜美清润滴汤来了
必须两碗
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
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